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台湾女性的健身美容经
2022-11-13

人的皮肤一般分为3种类型:干性、中性和油性。以往,人们笼统地认为,个人的皮肤是属于哪种类型,就依此采取相对应的呵护对策。然而,美国美容专家认为,人体的代谢过程在24小时之内,是不断变化的;而且,人的生理活动,如饱腹、饥饿,活力、疲惫,正常、病态、醒来,入睡,舒畅。抑郁等,都会给人的皮肤以影响,从而产生若干微妙的变化。

因此,应当按照一天不同的时间。皮肤的不同状态需求,分别采取多种护理方法。该研究成果找到了一个规律,就是“皮肤生理时钟”。皮肤是人体最大的器官,生理结构是基本稳定的,但皮肤的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而出现规律性变化的。

不同性质的皮肤,各有利弊。干性皮肤特点是皮肤细致,毛孔细小,不易生长青春痘,脸上很少有油腻。但水分不足,显得干燥、紧绷,缺少弹性,容易产生皱纹。皮肤非常敏感,容易发炎、脱皮、长斑,不易上妆。油性皮肤特点是肤质有弹性,不容易生斑、长皱纹,看起来显得年轻些。但肤质较厚、纹理也粗、毛孔粗大,易长青春痘,易脱皮,肤色暗,少透明感。中性皮肤特点是肤质粗细厚薄适中,但保养较为费力。

通过测试,健康成年女性,无论属于那种类型的皮肤,中午12∶00大都接近正

常状态。

干性皮肤上午8∶00处于正常水平,之后,渐进干燥,10∶00最为干燥,12∶00恢复正常。13∶00稍微干燥,16∶00渐进好转,17∶00基本正常。

油性皮肤13∶00略呈油性,14∶00中度油性,15∶00非常油性,16∶00异常油性,17∶00恢复正常,18∶00接近正常。

青春期少女,一般16∶00属于油性,17∶00趋于正常,18∶00又显油性,19∶00恢复正常,20∶00转为干性。

正常成年男性,中性皮肤16∶00呈现油性,17∶00恢复正常,18∶00渐进干性。这些可以自行留心观察检测体验寻求规律,适时护肤养肤。

调适、呵护皮肤,水是最佳的清洁剂和湿润剂。对于任何性质的皮肤,水都能适应。香皂一般是中性的,所以水和高级香皂最宜改善皮肤的不良状态。当然,适当补充天然的抗氧化剂(比如富含维生素C、E的蔬菜水果及坚果等)以中和人体内的自由基或抑制自由基活动,可以避免出现皮肤因氧化而形成绉纹、黑斑、粗糙、灰暗等现象,维护皮肤的容颜之美。

(责任编辑:高琳燕)

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